Erfahrungsgemäß führt man bei einem klassischen Fitnesstraining vorwiegend alleine Übungen durch, die bei der Ersteinweisung gezeigt wurden. Dabei werden meist leicht gelingende Übungen bevorzugt, während Fitnessübungen mit höheren Schwierigkeitsgraden außen vor Bleiben. Zusätzlich ist Professionalität im Bereich Personal Training eine Voraussetzung, die viele kompakt ausgebildete Trainer vermissen lassen. Alle medizinischen und persönlichen Lebensumstände des Klienten müssen im Rahmen eines ausführlichen Checks im Vorfeld berücksichtigt werden. Aber gerade da fehlt einem gering geschulten Trainer das Know How. Bei uns im Zentrum für Well-Being sind wir ausgebildet und spezialisiert auf medizinisches Fitnesstraining. Mit unserem fachlichen Vorwissen gehen wir Deiner Anatomie, Deiner Psyche, Deinen Gewohnheiten und letztlich Deinen Zielen so auf den Grund, dass das falsche Trainieren ausgeschlossen wird. 

Unser erster Schritt in der Zusammenarbeit ist es, gemeinsam zu verstehen, was dich zu uns gebracht hat. Dies beinhaltet, den Grund für die Konsultation zu erörtern, Deine Erwartungen und Hoffnungen in Bezug auf die Beratung zu besprechen, sowie Deine Ziele zu definieren, einschließlich früherer Versuche, das Problem zu lösen, und ob Du bereits Erfahrungen mit Beratung oder Therapie gemacht hast.

Anschließend entscheiden wir zusammen, ob weitere Unterredungen erforderlich sind, oder ob beispielsweise eine psychotherapeutische Behandlung angebracht wäre.